Vinyasa Flow am Dienstag
Fließend in die Woche starten!
Zeit: Dienstag 17.30 - 18.45
Ort: SportGemeinschaft Coesfeld 06 e.V.
Holtwicker Straße 14b
48653 Coesfeld
Anmeldungen sind über die Webseite des SG Coesfeld 06 e.V. möglich!
Fließend in die Woche starten – Vinyasa Yoga am frühen Abend!
Starte deine Woche mit neuer Energie und innerer Klarheit. In dieser dynamischen Vinyasa-Stunde verbinden wir kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusstem Atem, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lass den Alltag hinter dir, finde einen Fokus und tanke frische Kraft für die ganze Woche.
Hier findest du die perfekte Balance zwischen Bewegung und Entspannung. Achtsame Atmung und wohltuende Dehnung schenken dir neue Energie und innere Ruhe. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – du bist herzlich willkommen, dich auf der Matte mit dir selbst zu verbinden und deinen Tag in Leichtigkeit ausklingen zu lassen.
Was dich erwartet:
- Sanfter Wochenstart – Stress loslassen und mit Leichtigkeit in die Woche starten
- Fließende Bewegungen, die Kraft und Flexibilität fördern
- Achtsame Übungen - bewusstes Atmen für mehr Ruhe und Energie
- Positive Energie tanken – frische Motivation und Klarheit für deinen Alltag
- Wohlfühlatmosphäre am Abend
- Kreativer Einsatz von unterstützenden Elementen, wie z.B. Ätherischen Ölen
Individuelle Angebote
Du möchtest gern eine Einzelstunde oder einen Kurs oder Workshop für eine spezielle Zielgruppe mit ausgewählten Themen? Nimm' gern Kontakt zu mir auf und wir finden gemeinsam ein passendes Yogaerlebnis!
Ich freue mich auf dich!
Für die Yogastunde benötigst du bequeme Kleidung, warme Socken und etwas Gemütliches zum darüber ziehen (z.B. Sweatjacke). Alle anderen Hilfsmittel sowie Yogamatten sind im Studio vorhanden.
Aufgrund meiner hauptberuflichen Tätigkeit als Sozialpädagogin ist es mir ein Anliegen, Yoga für alle zu ermöglichen. Wenn du also selbst besondere Erwartungen an deine Praxis hast, beispielsweise aufgrund der Zugehörigkeit zum Autismus-Spektrum oder ADHS, sprich mich gern an.
